6月から日本の電気代が高騰することがニュースになっていますが、英国の事情に比べたらそこまで大変な話ではないと思います。
電力会社によって値上げ幅は異なりますが、14%から42％と、英国の（実質）値上げ幅より低いように見受けられます。
どちらにしても厳しい生活を強いられるのかもしれませんが、英国の貧困層はより悲惨なようです。
こちらの貧困家庭はすでに削るところがないくらい極限状態で、電気をあまり点けず、食事の回数と量を減らし、冷たい水のシャワーを浴びることも珍しくないようです。
身体への影響も大きいですが、精神的なダメージも相当なものでしょう。
経済的格差を受け入れ、自分ができることをするしかないでしょう。
欲しいもの全てを手に入れることは不可能ですので、ポジティブに考えを切り替えられたらいいと思います。
例えば、水シャワーは健康にいいようですし、これから暖かくなる季節ですのでジョギング後に冷たいシャワーは気持ちがいいのではないでしょうか。
食事も3回食べないと生存できないわけではないので、固定概念を捨てればいいと思います。
量は考慮する必要がありますが、飽食すぎた時代が終わったと思えば、冷凍食品やあまり健康面を優先していない空腹を満たす食べ物で生きながらえる方法もあるでしょう。